2016-03-31

■

腹筋50背筋 30腹直 20ストレッチ50.147.5

2016-03-29

■

腹筋30腹直301週間くらい？風邪引いてて休養してたのでまた今日から始めよう！

2016-03-15

■

腹筋 30腹直30ストレッチ50.047.6

2016-03-14

■

腹筋 20腹直筋 20ストレッチ50.147.8

2016-03-13

■

腹筋20腹直 30ストレッチ50.048.0

2016-03-12

■

腹筋40背筋20ストレッチ50.147.8疲れている、明日は、ゆっくり起きよう

2016-03-11

■

腹筋 30背筋 20ストレッチ50.147.8台北旅行予約した。

2016-03-08

■

腹筋 30背筋20腹直筋 20ストレッチ太 50.147.8

2016-03-07

■

腹筋 30腹直20ストレッチ太 50.247.8

2016-03-06

■

腹筋 30背筋 20太 50.047.5

2016-03-05

■

腹筋20背筋 20腹直筋20太 50.247.6

2016-03-04

■

腹筋20背筋30 腹直筋30ストレッチ47.5太 50.2